~今日もご飯作ります~ ちえ飯&ちえ弁

共働き、健康オタク主婦”ちえぞう”のご飯とお弁当の記録なり

女子中学生の部活弁当♪♪夏の大会が続く~・・・

 

暑過ぎる!やはりサラダ弁当でお願いね^^

 

夏の部活弁当

おはようございます!

うちのムスメは今日も陸上大会!!!

市内にある近場の競技場ですが

6時には家を出ていきました

 

天気予報では

今日もやたらと暑いとのこと。。。

大会シーズンがこの時期だなんて

可哀想よね~^^

でも

この経験がこの先必ず役に立つよ~っ★

今日も頑張ってこいっ

 

そして、彼女はやっぱり

「今日もサラダメインのお弁当でお願い~❤」と

言ってきましたヽ(^。^)ノハイハーイ

 

サラダ弁当

今日の姫弁当~2015.08.01~

♪ サラダ

   ベビーリーフ・レタス・胡瓜・インゲン・人参・紫キャベツ

  玉葱・ミックスビーンズ・コーン

♪ ズッキーニの肉巻き(照焼)

♪ フジッリ・ペペロンチーノ

♪ キウイフルーツ

♪ おにぎり(梅干し)

 

 お肉を見たムスメが

「サラダだけでよかったのよ~」と言ってきた。

でもね、

もしかしたら

お昼に食欲出ちゃうかもしれないしね~

豚肉は夏場に良いってきくしね~

女子弁当

うっすーいお肉を野菜に巻いただけだから大丈夫だよ!と

伝えたら

素直に納得しておりました(笑)

単純な子でよかったよ^^

 

あとはシンプルにパスタを添えて~

 

女子中学生お弁当

今夜はムスメの部活仲間のママさんたちと飲み会!!!!

・・・のはずが

何故かムスメ達も合流することとなり。。。

2世代女子会になりました~~♪♪

 

どんな宴会!?になるのやら(^v^)笑

 

女子中学生の置き弁♪夏休みランチ-7-

okiben

フライフライ弁当!!!

今週もようやく金曜日を迎えました。。。

今日はお弁当作りお休みしようかと思ったんだけど

野菜室に

美味しそうなズッキーニが

「はよう使っとくれ~」と

叫んでいるようで・・・笑

今日もムスメのために

がんばるかっ!!!!

 

金曜日だし

 

ミニフランクと一緒にフライにしました!!!

衣づけはバッター液でひと手間省きで

案外ラクチン(^v^)

 

置き弁

今日のお弁当~2015.07.31~

♪ フランクカツ

♪ ズッキーニ(2色)フライ

♪ 玉子焼き(葱入り)

♪ 豚肉と大根の味噌炒め

♪ インゲンとお豆の梅酢ドレ和え

♪ 大葉

♪ 白飯&梅干し&黒胡麻

 

 

揚げもの、、、

食べる時は嬉しいけど

やはり朝から汗だく、、、笑

 

でも、

ここんとこの不調もあって

汗と一緒に悪いものも排出してくれている気もします^^

滅多に汗をかかないワタシが

今週は・・・(^^ゞ

さあ、軽くシャワーでも浴びますか

 

中学生のお弁当

 

 

大きく深呼吸~~~~!!!!

女子中学生の置き弁♪夏休みランチ-6-

ランチ夏休み

ナポリタンたべたーい♪♪

ランチBOXに詰める予定だったんだけど

冷たくしたいサラダは冷蔵庫に入れちゃうし

プレートでランチでね(*^_^*)

 

ナポリタン、、、

ふと食べたくなるね^^

わかるよ、わかる❤

 

ナポリタン

 

ウインナーもベーコンもあるし

あとは冷蔵庫にある残り物野菜を寄せ集め~~!!!

野菜とウインナー等を炒めて

ケチャップと中濃ソース少々と野菜だし(粉)を加えて更に火を通して

そこから茹でたてパスタを加えて~~

黒胡椒をフリフリ~~~!!!

 

出来たて美味しいけど

お昼まで美味しさが保つだろうか…

お腹空いて帰ってくるから

間違いなく

美味しいだろうね…笑

 

サラダ

 

カボチャと揚げ茄子のサラダを副菜に~♪♪

あーー。。。

ワタシも一緒におウチでお昼ご飯食べたいなぁ~

 

置き弁

 

最近ちと夏バテ気味・・・

暑さ疲れってやつですね・・・

仕事もだいぶ落ち着いてきたから

自分のための休暇を

もらおうかなぁ~~

 

みなさまも

ご自愛くださいまし。。。

女子中学生の置き弁♪夏休みランチ-6-

置き丼★レモンが香る豚丼

 

豚丼

おはようございます

 

今日の置き弁は

豚丼でございます。

レモンをギューっと絞って

豚丼に仕上げました!!!

 

ご飯には

キンピラごぼうを刻んだものと

梅酢少々で

混ぜご飯にしておりまふ❤

お酢が入っていると

何となく安心感に包まれる。。。

過信しないようにとは思ってますけどね~

ふふふっ

コレ、美味しいなぁ~~

この混ぜご飯だけでも嬉しいかもヽ(^。^)ノ

 

お弁当

 

♪ 舞茸とピーマンのきんぴら

♪ カボチャ素揚げ

♪ 豆苗と竹輪のメープルマスタード炒め

 

を添えて。。。

 

置き弁

もう少しで

8月だね~~

どうやったら

この夏が楽しくて充実するかしらん♪♪

夏は苦手なんだけど

「暑い暑い」という台詞は

頑張って封印してみようかな・・・^^

 

とにかく

水分水分!!!!!!!

あと、コンビニの干し梅を常に常備していますよー^^

置き弁♪夏休みランチ-5-

セミ置き弁??

置き弁

お弁当箱には詰めませんでした!!

食欲旺盛で

ご飯大好きムスメなので

お茶碗に好きなだけ盛って食べてもらいましょ~ヽ(^。^)ノ

 

春巻き

豚キムチ

今日の置き弁~2015.07.28~

♪ 春巻き(ひじき、竹輪、豆苗

♪ 豚キムチの玉子とじ

♪ 春菊とフランクフルトのペペロン・全粒粉パスタ

♪ きんぴらごぼう

♪ カニさんウインナー

 

今日の春巻きは

ほんのりカレー風味!!!

どうかなぁ~

毎度のことながら

味見をしていません^^ 

 

夏休みランチ

 

蒸しますね~

寝苦しいせいか

毎朝

首が少し痛む。。。

しっくりこないというか

ポジションが悪いというか

 

今朝見た夢では

終電に乗り遅れるというハプニング・・・

今日はちゃんと計画的に過ごそうとおもう(^v^)笑

 

女子中学生の置き弁♪夏休みランチ-4-

今日の置き弁★鶏肉黒酢炒め

置き弁

今日もまたまた暑い月曜日を迎えましたね~

昨日の暑さで

さすがにエアコンフル稼働だったわけですが・・・

やはり

今日は身体がダル重~~~っ!!!

早く

頭をスッキリさせたいわ^^

 

さてと、

そんな今日も暑いだろうね~

ムスメよ

午前中の部活動!がんばってこーいヽ(^。^)ノ

 

黒酢炒め弁当

今日の置き弁~2015.07.27~

♪ 鶏肉の黒酢炒め・豆苗と一緒に

♪ ズッキーニオリーブ油炒め

♪ ウインナーボーン

♪ 舞茸と春菊の煎り酒炒め

♪ 竹輪の磯辺揚げ

♪ 味噌ピーナッツ

♪ おにぎり(梅)

 

夏場は全部火を通さないとと思うと、、、

鬼のようにフライパンを使っては洗い使っては洗い(笑)

朝から汗だくです。。。

 

女子中学生の置き弁

まだ7月だけど

秋が待ち遠しいです。。。

さぁ、

今週も笑顔で参りますか!!!!!

 

 

コロッケも可愛く~

コロッケ

 

この暑い中

コロッケを揚げております。。。

 

可愛いでしょう~~~♪♪

洋ナシ型コロッケのつもりです^^

 

可愛いコロッケ

 

中身は

ジャガイモと枝豆で夏っぽく★

パスタをカラリと揚げて

頭に差し込みます

 

パスタも揚げている途中に柔らかくなる瞬間があるので

その隙に少しカーブを作ると

さらに可愛さアップ!!!(…な気がしています^^)

 

洋ナシ型コロッケ

 

 

いやいやいやいやいや…

今日の暑さは異常ですね~

午後は完全に引きこもり予定ですわ

 

そうそう、

我が家の思春期姫さん

いきなり

「ママ~イヤリング貸して~❤」ときた!!!

女子力ゼロの

我が家の姫さんがぁーーーっ!!!

察するに

昨日のお祭りで

お友だちがお洒落していたんだろうなぁ~~笑

これを機に少し女子に目覚めていただきたく…

 

ただね~

ムスメはワタシに似て

福耳なんだよね~~

イヤリングしていると途中で激痛に襲われちゃうの^^

それもこれも経験だねっ