早起き弁当！！今週もガンバレっ 今日のお弁当作りは なんと朝３時からスタート！！！ おんもは真っ暗ですね～^^ 娘の陸上大会が遠方であって ４時までにお弁当を作りあげなくてはなりません。。。 （学校休んで大会だっ！って本人大喜び^^） これが明日も続…
これからのシーズンに欠かせないね！お酢！！ ぼちぼち暑い暑いシーズンに突入ですね！！ 沖縄では夏も到来しています^^ 人間の身体ってほんとうに正直なもので この時期になると 酢のもの系を欲してきます。。。 そして 美味しく感じるのもこの季節♡ ﾜｲﾝﾋﾞﾈ…
ルックス抜群！おにぎらず^^ 今日のお昼ご飯なり。。。 娘の中学校は本日土曜授業で登校日★ お昼に一旦帰宅して 午後からの部活動は 市内の競技場へ自転車ですたこらさっさ！！！ 本人いわく 「お昼を食べる時間はあまり無い…泣」と。。。 可哀想に 可哀想に…
大好きホタテ♡でお弁当 今日は大好きな大好きな「ホタテ」ちゃんを入れての お弁当なり～♪♪ やったぁ～！！金曜日の夜を迎えましたヽ(^。^)ノ 幸せな時間到来でふ♡ 娘は部活から帰宅してスグ、 ぼういふれんど♡とチョット会ってくる～なんて フラッと出掛け…
ドッシリ春巻きを入れました～^^ 今日は春巻き弁当でふ♡ お弁当に入れる春巻きは 水っぽくならないよう、 いわゆる中華餡の具は包みません^^ 中身は何でも旨い！ので おウチにある具材を巻き巻きしていきまーすヽ(^。^)ノ 今日は乾物大活躍の春巻きでした 中…
今日はベジ弁！！ 今日は 玄米主食のお弁当ですっ お昼の玄米は久しぶりになりました。。。 最近肉食が続いたので ここらで調整モードに^^ 玄米自体に栄養たっぷり含まれているので おかずに動物性食品を外しました！！！ よ～くよ～く噛んで この内容でも十…
今日のお弁当にも肉巻き登場^^ 最近はなんだか巻き巻きが楽しいでふ♡ 今日は人参ラペを肉巻きにしました！！！ オリーブ油で炒めでミックスハーブをふりかけて～ 今日のワタシ弁当～2015.06.09～ ♪ 人参ラペの肉巻き ♪ かぼちゃのグリル ♪ 竹輪の磯辺揚げ ♪ …
黒酢鶏でお弁当～！！！ 今日も自分のために 自分の食べたいものを ワクワクしながら詰めたお弁当でふ♡♡♡ 月曜日の朝って 「今日からまた仕事か～」なんて ブルーになっちゃうんだよね^^ だから 自分への励ましの気持ちも込めて～～～・・・笑 でも、 職場に…
簡単！おいしい！美しい～！ キャロットラペ！！！ パーっと食卓に彩りをつけてくれますよね～ヽ(^。^)ノ パンにサンドしたり パスタサラダにしたり このまんま肉巻きしたり 結構な量を作っても あっという間になくなってしまいます、、、^^ 美味しい人参を…
ワンプレートランチ♡ ガパオライス 今日はなんだか涼しいですね～～～^^ 午前中は自由な時間がたっぷりあったので 小説片手にスタバに行ってきました♪♪ 珈琲飲んでいたら なぜか 「ガパオライス」が食べたくなってね～～～ 久しぶりにワンプレートランチでふ…
密かに肉巻きブーム^^ いましがた 帰宅しました～ 今日は仕事がんばったので ご褒美にアルコールをいただきながらのアップです^^ （このあと、誤字脱字がありませんよーに…笑） 「仕事をする」って やっぱり大変ですねー だって全く楽しくないんですものっ（…
塩鮭っていうやつは。。。^^ 涼しい風が部屋を通っていきます。。。 いや、寒いくらいなので 今窓を閉めました^^ 夏は苦手です この快適な日々をもう少し味わいたいですね～❤ そんな今日のお弁当はコチラ！！！ 今日のワタシ弁当～2015.06.04～ ♪ 塩鮭 ♪ パ…
ジメジメしてきましたね～！そろそろお弁当対策！！ 6月になって すっかり梅雨時期モードになってきました。。。 となると 気になるのがお弁当の安心・安全性ですな^^ どんな食材がよいのか というよりも 何を避けたほうがよいのか ということを意識するよう…
毎日お昼時間が楽しみですっ！！！ 昨日 あまりの眠気（←病的）で 22時前には寝ちゃいました^^ ぐっすりたっぷり！！！ すっきりした身体で迎える朝は やっぱり最高ですね♡♡♡ でもね、、、 こんな日でも 仕事中に睡魔に襲われる、、、笑 そんなシーズンなの…
こんばんは☆ 今日から6月ですね～～ 早い早い、 この間年が明けたばかりではあーりませんかーーっ^^ このまま 変わらぬ日々が過ぎていくのかと思うと焦るので 一日、一日を 大切に丁寧に刻んでいきたいですね！！！ そんな今日は。。。 朝から眠いのなんの…
フジッリ・茄子のミートソース おはようございます！！ 当初の雨予報がガラリとかわり、 朝から青空イッパイに広がっています。。。 お日様の力ってスゴイ 朝から晴れていると 身体中にパワー注入できちゃいますっ 反面、、、 昨夜は大きな地震がありました…
≪我が家の作り置きミートソース≫ ミートソースの思い出。。。 小学生の頃、 それまでナポリタンしかなかった日本に（←年齢バレます？） 急に「ミートソース」が登場し 爆発的人気者に（＾◇＾） 親戚の家の目の前にある喫茶店で 初めて食べたんだけど その時…
今日は雨降りになりました。。。 でも、このお湿りが心地良いです^^ この時期は草花が生き生きしていて 特に雨の日はキラキラと元気よく。。。 憂鬱になりがちな雨降りの季節ですが 植物たちを眺めながら歩くと とーっても気持ちがよいです（＾◇＾）♪♪ ちょ…
今日は手抜き弁当なり～♪♪ 木曜日！！！ 私はいつも「中だるみの木曜日」と呼んでいる^^ どうにも やる気スイッチが見当たらない。。。笑 そんな時に追い打ちをかけるのが 冷蔵庫のストック切れ！！！ｱﾊﾊｯ 野菜も在庫薄っ！！！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ 「お弁当作り、今日は…
今日のお弁当♪♪ メインがないなぁ～笑 毎日作るお弁当、、、 とくにプランを立てることもなく 冷蔵庫にあるものでテキトーに仕上げます。。。 （ひと昔前はちゃんと1週間の献立を立ててたっけ…） なので 今日みたいに ゴチャゴチャと詰めていくうちに メイン…
4時起き♡今日もお弁当作りだよ～！！ こんばんは～★ 先程、重ーい足に気合を入れながら帰宅しました！！ 月に１～2回ペースで避けられない残業がございます。。。 帰宅が遅くなると 最寄駅に着いた途端に 足が重くなってくる。。。 何かが膝あたりからぶら下…
今日のお弁当～お野菜の肉巻き～ おこんばんは★ 昨夜ブログを再開したちえぞうです^^ 毎日の更新は難しいと考えているけど、 なんと今も記事を書くことができております～♪♪ 窓を空けると心地良い風が入ってくるね～っっ この時期「カモガヤ」の花粉に悩まさ…
「ひじき」をいっぱい食べよう～ 大変ご無沙汰しております。ちえぞうでふ♡ かれこれ4か月ほどブログのおさぼりをしておりました。 あまりにも仕事が忙しく 毎晩バタンＱ！！！！！でした^^ 笑 帰宅して食事して入浴して あとは寝ることしか考えられなかった…
玄米チャーハン♪♪ 昨夜は職場の新年会。。。 くじ引きの座席は まんまと部長の隣席!! ww お話する機会がこれまでなかったので 緊張・緊張・緊張でスタートしましたが さすがアルコールの力ヽ(^。^)ノ 開始５分後には リラックスモードで 部長と楽しく会話が…
スクラップブッキング～アルバム作り～ 今日から新年会が続きます。。。 なので料理ネタをすこしお休みして。。。笑 もう一つの趣味 『スクラップブッキング』の作品（そんな大層なものでもないが）を 紹介します^^ みなさんは 撮影した写真はどうしています…
お弁当箱たちヽ(^。^)ノ 我が家にはいくつものお弁当箱がございます！ どれもお気に入り！！ 飽きることなく使い回していますよ～～～ 古いものだと１５年以上前のものなど。。。 今日はダイジェスト版！ どんどん披露していきまーす 曲げわっぱ① これ、我が…
マクロビ弁当。。。 今日はまだ水曜日なんですね～～ そして明日もまだ地味な存在の木曜日。。。 最近妙に忙しいので 中だるみしないように ピリリッと引き締めたいと思う。。。 週末には新年会が連日のように控えてる^^ いつもなら今頃からウキウキするんだ…
今日のおべんとう。。。 昨夜は 仕事が残業で久しぶりに22時過ぎの帰宅になりました。。。 腰がなぜだか痛む。。。笑 でも、昨日とは違い 今朝はサクッとお目覚めヽ(^。^)ノ でも相変わらず妙な夢を見て目覚めたのでした^^ ちなみに毎晩色んな夢をみます♪♪ …
自分のお弁当。。。 おはようございます。。。 今朝は起きるのが非常にキツかったです。。。 起きる間際まで 訳のわからない夢を見ていました^^ 今日は久しぶりに このまま寝ちゃおうか！って思ったほどです なんでだろね～ 朝は強いほうなんですが でも 同…
サンドイッチの朝食 おはようございます！！！ 今朝は久しぶりに 娘のリクエストで「サンドイッチ」にしました^^ 朝からサンドイッチ作りは いつぶりだろう～～～～… 我が家では いつも 「たまごサンド」と「ツナサンド」ですっ！！！ 簡単なようで なんとな…
