~今日もご飯作ります~ ちえ飯&ちえ弁

共働き、健康オタク主婦”ちえぞう”のご飯とお弁当の記録なり

今日のお弁当♪♪

今日のお弁当にも肉巻き登場^^ 最近はなんだか巻き巻きが楽しいでふ♡ 今日は人参ラペを肉巻きにしました!!! オリーブ油で炒めでミックスハーブをふりかけて~ 今日のワタシ弁当~2015.06.09~ ♪ 人参ラペの肉巻き ♪ かぼちゃのグリル ♪ 竹輪の磯辺揚げ ♪ …

今日のお弁当♪♪黒酢鶏

黒酢鶏でお弁当~!!! 今日も自分のために 自分の食べたいものを ワクワクしながら詰めたお弁当でふ♡♡♡ 月曜日の朝って 「今日からまた仕事か~」なんて ブルーになっちゃうんだよね^^ だから 自分への励ましの気持ちも込めて~~~・・・笑 でも、 職場に…

我が家の人参ラペ♪♪

簡単!おいしい!美しい~! キャロットラペ!!! パーっと食卓に彩りをつけてくれますよね~ヽ(^。^)ノ パンにサンドしたり パスタサラダにしたり このまんま肉巻きしたり 結構な量を作っても あっという間になくなってしまいます、、、^^ 美味しい人参を…

おうちご飯♪♪ガパオライス

ワンプレートランチ♡ ガパオライス 今日はなんだか涼しいですね~~~^^ 午前中は自由な時間がたっぷりあったので 小説片手にスタバに行ってきました♪♪ 珈琲飲んでいたら なぜか 「ガパオライス」が食べたくなってね~~~ 久しぶりにワンプレートランチでふ…

今日のお弁当♪♪

密かに肉巻きブーム^^ いましがた 帰宅しました~ 今日は仕事がんばったので ご褒美にアルコールをいただきながらのアップです^^ (このあと、誤字脱字がありませんよーに…笑) 「仕事をする」って やっぱり大変ですねー だって全く楽しくないんですものっ(…

今日のおべんとう♪♪

塩鮭っていうやつは。。。^^ 涼しい風が部屋を通っていきます。。。 いや、寒いくらいなので 今窓を閉めました^^ 夏は苦手です この快適な日々をもう少し味わいたいですね~❤ そんな今日のお弁当はコチラ!!! 今日のワタシ弁当~2015.06.04~ ♪ 塩鮭 ♪ パ…

今日のお弁当♪♪

ジメジメしてきましたね~!そろそろお弁当対策!! 6月になって すっかり梅雨時期モードになってきました。。。 となると 気になるのがお弁当の安心・安全性ですな^^ どんな食材がよいのか というよりも 何を避けたほうがよいのか ということを意識するよう…

今日のお弁当♪♪

毎日お昼時間が楽しみですっ!!! 昨日 あまりの眠気(←病的)で 22時前には寝ちゃいました^^ ぐっすりたっぷり!!! すっきりした身体で迎える朝は やっぱり最高ですね♡♡♡ でもね、、、 こんな日でも 仕事中に睡魔に襲われる、、、笑 そんなシーズンなの…

今日のお弁当♪♪

こんばんは☆ 今日から6月ですね~~ 早い早い、 この間年が明けたばかりではあーりませんかーーっ^^ このまま 変わらぬ日々が過ぎていくのかと思うと焦るので 一日、一日を 大切に丁寧に刻んでいきたいですね!!! そんな今日は。。。 朝から眠いのなんの…

昨日のミートソースで。。。♪♪

フジッリ・茄子のミートソース おはようございます!! 当初の雨予報がガラリとかわり、 朝から青空イッパイに広がっています。。。 お日様の力ってスゴイ 朝から晴れていると 身体中にパワー注入できちゃいますっ 反面、、、 昨夜は大きな地震がありました…

じっくりと煮込んだ我が家のミートソース♪♪

≪我が家の作り置きミートソース≫ ミートソースの思い出。。。 小学生の頃、 それまでナポリタンしかなかった日本に(←年齢バレます?) 急に「ミートソース」が登場し 爆発的人気者に(^◇^) 親戚の家の目の前にある喫茶店で 初めて食べたんだけど その時…

今日のお弁当♪♪

今日は雨降りになりました。。。 でも、このお湿りが心地良いです^^ この時期は草花が生き生きしていて 特に雨の日はキラキラと元気よく。。。 憂鬱になりがちな雨降りの季節ですが 植物たちを眺めながら歩くと とーっても気持ちがよいです(^◇^)♪♪ ちょ…

今日のおべんとう♪♪ 手抜きだけど・・・

今日は手抜き弁当なり~♪♪ 木曜日!!! 私はいつも「中だるみの木曜日」と呼んでいる^^ どうにも やる気スイッチが見当たらない。。。笑 そんな時に追い打ちをかけるのが 冷蔵庫のストック切れ!!!アハハッ 野菜も在庫薄っ!!!プププッ 「お弁当作り、今日は…

今日のお弁当♪♪ 

今日のお弁当♪♪ メインがないなぁ~笑 毎日作るお弁当、、、 とくにプランを立てることもなく 冷蔵庫にあるものでテキトーに仕上げます。。。 (ひと昔前はちゃんと1週間の献立を立ててたっけ…) なので 今日みたいに ゴチャゴチャと詰めていくうちに メイン…

今日は女子中学生もお弁当♪♪

4時起き♡今日もお弁当作りだよ~!! こんばんは~★ 先程、重ーい足に気合を入れながら帰宅しました!! 月に1~2回ペースで避けられない残業がございます。。。 帰宅が遅くなると 最寄駅に着いた途端に 足が重くなってくる。。。 何かが膝あたりからぶら下…

今日のお弁当♪♪ 

今日のお弁当~お野菜の肉巻き~ おこんばんは★ 昨夜ブログを再開したちえぞうです^^ 毎日の更新は難しいと考えているけど、 なんと今も記事を書くことができております~♪♪ 窓を空けると心地良い風が入ってくるね~っっ この時期「カモガヤ」の花粉に悩まさ…

簡単ストック・ヒジキ炒め♪♪

「ひじき」をいっぱい食べよう~ 大変ご無沙汰しております。ちえぞうでふ♡ かれこれ4か月ほどブログのおさぼりをしておりました。 あまりにも仕事が忙しく 毎晩バタンQ!!!!!でした^^ 笑 帰宅して食事して入浴して あとは寝ることしか考えられなかった…

玄米チャーハン♪♪ 美味しいよ~ヽ(^。^)ノ

玄米チャーハン♪♪ 昨夜は職場の新年会。。。 くじ引きの座席は まんまと部長の隣席!! ww お話する機会がこれまでなかったので 緊張・緊張・緊張でスタートしましたが さすがアルコールの力ヽ(^。^)ノ 開始5分後には リラックスモードで 部長と楽しく会話が…

子どもの写真どうしてますか?~スクラップブッキング~

スクラップブッキング~アルバム作り~ 今日から新年会が続きます。。。 なので料理ネタをすこしお休みして。。。笑 もう一つの趣味 『スクラップブッキング』の作品(そんな大層なものでもないが)を 紹介します^^ みなさんは 撮影した写真はどうしています…

我が家のお弁当箱を紹介しちゃおう~♪

お弁当箱たちヽ(^。^)ノ 我が家にはいくつものお弁当箱がございます! どれもお気に入り!! 飽きることなく使い回していますよ~~~ 古いものだと15年以上前のものなど。。。 今日はダイジェスト版! どんどん披露していきまーす 曲げわっぱ① これ、我が…

玄米菜食生活を再開しようか迷うところ。。。

マクロビ弁当。。。 今日はまだ水曜日なんですね~~ そして明日もまだ地味な存在の木曜日。。。 最近妙に忙しいので 中だるみしないように ピリリッと引き締めたいと思う。。。 週末には新年会が連日のように控えてる^^ いつもなら今頃からウキウキするんだ…

今日のお弁当♪♪ 夢をみますか?

今日のおべんとう。。。 昨夜は 仕事が残業で久しぶりに22時過ぎの帰宅になりました。。。 腰がなぜだか痛む。。。笑 でも、昨日とは違い 今朝はサクッとお目覚めヽ(^。^)ノ でも相変わらず妙な夢を見て目覚めたのでした^^ ちなみに毎晩色んな夢をみます♪♪ …

自分のお弁当♪♪今日は朝がつらい・・・

自分のお弁当。。。 おはようございます。。。 今朝は起きるのが非常にキツかったです。。。 起きる間際まで 訳のわからない夢を見ていました^^ 今日は久しぶりに このまま寝ちゃおうか!って思ったほどです なんでだろね~ 朝は強いほうなんですが でも 同…

サンドイッチでモーニング~♪♪

サンドイッチの朝食 おはようございます!!! 今朝は久しぶりに 娘のリクエストで「サンドイッチ」にしました^^ 朝からサンドイッチ作りは いつぶりだろう~~~~… 我が家では いつも 「たまごサンド」と「ツナサンド」ですっ!!! 簡単なようで なんとな…

カツ衣の正体はな~んだ??今夜のチキンカツ

ササミカツ♪♪ 本題に入る前に。。。 「はてなブログ」を始めて ひと月が経ちました! お弁当や 簡単なお料理の 拙いブログではありますが 訪問くださいまして 本当にありがとうございます^^ このひと月は 頑張って毎日更新してみよう!って目標を立ててい…

女子中学生のお弁当♪♪冷蔵庫が・・・笑

ムスメのおべんとう。。。 ムスメがスキー林間から帰宅してきました~~ たった3日間居ないだけでも 静かで淋しくて・・・ でも 帰ってきたら それはそれで賑やかでやかましくて・・・笑 そのどちらもあるから 日々が充実するんでしょうね^^ 怪我もなく笑顔…

今日のお弁当♬胡麻甘辛コンニャク

金曜日です 嬉しいです 娘もスキー林間から帰ってくるし 明日は母に会うし 明後日は友人の赤ちゃんに会いに行くし。。。 ワクワクな週末 浮かれすぎないように 気を引き締めて仕事してきまーす 引き締めモードの衣装で 出勤しようっと!! さてさて、今日も…

きのこチャン~❤今日のおべんとう

今日のおべんとう。。。 1月15日大安!!! 以前だったら今日が成人の日で カレンダーも赤い日だったのよね~ あらためまして 成人のみなさま おめでとうございますっ 少し前までは 20歳の頃に戻りたーいって思っていたけど 最近はそうは思わなくなりました …

今日もお弁当♪♪

今日のおべんとう。。。 今日から ムスメがスキー林間で3日間不在。。。 淋しいなぁ~~~ でも 今夜は有意義に過ごすぞ~~~^^ さてと ワタシ弁当~2015.01.14~ ♪ マーボーこんにゃく ♪ ひじきと高野豆腐の和風ぱすた ♪ カラフルサラダ (パプリカ。ズッキ…

今日のおべんとう♪♪

今日のワタシ弁当。。。 3連休もあっという間に終わってしまいました。。。 充電はバッチリなので 今週も気合入れてまいります!!! ワタシ弁当~2015.01.13~ ♪ ワンタン揚げ(ひじき&高野豆腐) ♪ ポテトといり卵 ♪ にんじんしりしりサラダ ♪ カボチャ…