~今日もご飯作ります~ ちえ飯&ちえ弁

共働き、健康オタク主婦”ちえぞう”のご飯とお弁当の記録なり

ワタシ弁当

今日のお弁当♪♪ やっぱり春巻き

お弁当再開。。。やっぱり春巻き^^ おはようございます! 少し、ブログの更新をお休みさせていただきました^^ 昨日まで仕事が夏休みでして~ パソコンから離れる生活を楽しんでおりました さて、今日からお仕事再開★ 久しぶりに早起きして 自分弁当作り~~…

今日の自分弁当🎶

今日のお弁当~ヽ(^。^)ノ 土日は ものすごい暑さでしたね~~ 両日とも外出していたんだけど 頭がおかしくなりそうでした。。。 さてさて 今日は自分のお弁当です!! 今日のワタシ弁当~2015.08.03~ ♪ オクラの肉巻き ♪ インゲンとミックスビーンズのパス…

今日のお弁当♪♪ワンタン包み揚げ

今日はワンタンでお弁当~^^ おはようございます! 朝から強烈な湿度の中におります。。。 もちろん自宅ですが^^ キッチンにいるt 滅多に汗をかかないわたしも ジト~っとしてきますね。。。 ササッとシャワーを浴びたら 気分爽快になりました★ 今日はワン…

夏休みランチスタート!!チキンのメープルマスタード

子どもらは夏休みだね~♪♪ランチどうする?? おはようございます!!! ムスメは本日終業式★ これから夏休み突入です~ヽ(^。^)ノ これから 自分のお弁当より ムスメの置き弁ネタが中心になりそうな予感。。。 長いぞ夏休み!!! ランチは頭を悩ますママさ…

今日のお弁当♪♪ひじき煮春巻き

春巻きの中身は何でもあれ~❤ 昨夜バタンキューで早々寝てしまいました。。。 何時に寝てしまったのかも記憶にないでふ^^ お米だけはちゃんと研いであったのが せめてもの救い。。。 ただ 朝起きて、お弁当は何を作ればよいのか 頭ん中真っ白!!!!!!笑 …

今日のお弁当♪♪肉巻きパプリカの梅酢だれ

暑い暑い!!!! そんな梅雨明けしたばかりのような陽気が 続いていますね~~^^ これでもまだ 梅雨が明けていないとは。。。 今のうちに 暑さに身体を馴らしておかないと!!! さて、今日の自分弁当。。。 今日のワタシ弁当~2015.07.14~ ♪ パプリカ(赤…

今日のお弁当♪♪切干し大根とゴーヤ梅酢炒め

暑いネ~!お酢が大活躍^^ 朝から 蒸し風呂に居るような感じ。。。 今日も暑いですね~^^ どうしましょうっ 笑 土日に 屋外にいたもんだから 頭が身体中が 火照っています。。。早く引かないかなコレ。。。 昨日、 サラダ弁当にしたムスメ!! 午後の1500m…

今日のお弁当♪♪鮭西京漬け弁当

今日のお弁当は鮭西京漬け! 黒米入りご飯、、、 全体的に 紫っぽいお弁当になっている。。。笑 今日のワタシ弁当~2015.07.10~ ♪ 鮭の西京漬け焼き ♪ 春雨とお豆のサラダ ♪ 卵焼き ♪ 茄子ときのこの醤(ひしお)炒め ♪ ブロッコリー ♪ 黒米入りご飯&梅干…

今日のお弁当♪♪ベジ焼きそば

手抜きしたい日の焼きそば弁当 おはようございます 昨日の夜から胃腸の調子がイマイチ君です^^ 今朝は「お粥」にし お昼もベジ仕様にいたします。。。 時々作る ベジ焼きそば!!! 味噌と醤油ベースの味付けが 結構クセになりますよー 隠し味に「梅酢」を使…

今日のお弁当♪♪今日もテンペ春巻き。。。

今日も作ってしまったテンペ春巻き。。。笑 おはようございます。。。 昨日食べた テンペの春巻きが めちゃんこ美味しかったので また作ってしまいました^^ 今日のワタシ弁当~2015.07.08~ ♪ 春巻き(テンペ&豆苗) ♪ 野菜とビーンズのサラダ ♪ キノコのバ…

今日のお弁当♪♪テンペの春巻き弁当

テンペを春巻きの具に・・・ おはようございます!!! 今日のお弁当です(^◇^) 朝、少し元気だなぁ~と思える日は 春巻きをこさえているような 気がする。。。笑 今日のワタシ弁当~2015.07.07~ ♪ 春巻き(テンペ&小松菜) ♪ キノコと野菜のパスタサラ…

今日のお弁当♪♪大豆ミートスイチリ炒め

大豆ミートとスイートチリソースが出逢った。。。 大豆ミートに下味をつけて 片栗粉をまずして 揚げ焼きにして スイチリで調味して~~~❤ お昼の時間になっても 美味しいまんまでしたヽ(^。^)ノワーイ お肉を食べると なんとなくイライラしちゃう。。。 去年の…

【今日のお弁当♪♪】黒てんぺ美味~

黒てんぺが美味しい~っ 黒いね~ ホクホクだね~ 旨いね~~❤ 先日初めて食べた「黒てんぺ」にベタ惚れの ちえぞうでふ (*^ワ^*) ワーイ 表面をカリッと炒めて 「お醤油」「リンゴジュース」で味付けジューッ!! 黒てんぺに甘みもあるので 調味料はこれで…

今日のお弁当♪♪

サバ竜田揚げ。。。人参しりしり。。。 急に サバの竜田揚げが食べたくなる。。。 ご飯おかわりしたくなっちゃうね~^^ なにを間違ったのか そんなおかずのお弁当なのに ご飯にちりめんを混ぜ混ぜしてしまいました もう間に合わんっ 笑 今日のワタシ弁当~…

お弁当~♪♪

お弁当です! 今日はなんとか更新できるかも!です^^笑っ PCの調子はまだまだイマイチなので さくさくっと参ります(^◇^)アハハ~ ~ワタシ弁当♪♪~ ♪ 春巻き(春雨&ズッキーニのオイスターソース炒め) ♪ インゲン胡麻和え ♪ サラダ(ディル・ラディッ…

ちょい過去弁ダイジェスト♪♪

お蔵入り寸前のお弁当画像・・・笑 今日はこれからちょいとお出かけしてきまーす! ブログをしばらくお休みしていた この春のお弁当たちを すこし載せてもよいですかー?? 大した代物ではないですが なんとなく処分できずにいた画像たちの 救済措置!?笑っ…

今日のお弁当♪♪黒てんぺデビュー

黒てんぺ入りのお弁当~♪♪ 金曜日がやってきました~ それだけで今日は絶好調です^^ どんより曇り空に負けないように 笑顔でがんばってみます!!! さて、 先日もチラリとお話しましたら ずっと気になっていた 「黒てんぺ」をゲットしました^^ 黒豆で作られ…

今日のお弁当♪♪のっけ弁

のっけ弁楽ち~ん♪♪ なかだるみんの木曜日^^ なんとかお弁当こさえました! 昨日一日やたらと眠くてダルかったので お弁当作りをお休みしようかと思ったんだけど~ ちょいちょいと避けておいた食材やおかずがあったもんで。。。 今日のワタシ弁当~2015.06.2…

今日のお弁当♪♪

今日は水曜日だったんですね~ 昨日仕事をお休みしたせいで すっかり月曜日モードでした。。。 月曜日→ダンナさん休日・ゴミの日 危ない危ない^^ さて、今日のお弁当は 今日のワタシ弁当~2015.06.24~ ♪ 鶏肉ソテーバルサミコソース ♪ キャベツのパスタ ♪ …

今日のお弁当♪♪

お野菜詰め詰め~のお弁当♪♪ またまた月曜日を迎えました 最近、1週間が過ぎるのも早いけど 休日が終わるのもやたら早く感じます。。。 だから 日々をまっすぐ丁寧に過ごしていきたいと思う。。。 お仕事して 家事をして 育児をして 大変な毎日ですが 息抜き…

今日のお弁当♪♪ 大豆ミートの唐揚げ弁当

金曜日だ!モリモリ食べようっ! 今朝も自然と早起きできましたヽ(^。^)ノ お弁当作りも鼻唄まじりで楽しんだよ~!! 金曜日到来っ待ってましたー 今週はハードだったけど まずまずの充実した1週間でした^^ さて、 今週はまさかの出勤前のブログアップ★ こ…

今日のお弁当♪♪

パッタイ(タイ風焼きそば)でお弁当^^ おヒサシぶり~に パッタイを作りました!!! 休日にフォーをよく食べますが(←麺つゆとも合いますよー) 米麺が最近やたらと美味しくて…^^ パッタイをお弁当にするのは初めてかな・・・ このモチモチで 香り高いパ…

今日のお弁当♪♪

ベジ弁!!にしました。 魔の3時起きを終え、 やっといつも通りの朝を迎えるとホッとしています。。。 フフフッ 昨夜早く寝てしまったせいか 今日も4時頃にバッチリお目覚めでふ♡ さてさて、 今日のお弁当です^^ 今日のワタシ弁当~2015.06.17~ ♪ 春巻き…

今日のお弁当♪♪

今日も3時起床ですよ~~!!! 娘も3時半に起きて なんとか出発していきました。。。 ワタシも体育会系でしたが こんなに早くに家を出ることは無かったなぁ~ ガンバレ★中学生っヽ(^。^)ノ 2日目ともなると 思っていたほど辛い早起きではなかった^^ 外で…

今日のお弁当♪♪

早起き弁当!!今週もガンバレっ 今日のお弁当作りは なんと朝3時からスタート!!! おんもは真っ暗ですね~^^ 娘の陸上大会が遠方であって 4時までにお弁当を作りあげなくてはなりません。。。 (学校休んで大会だっ!って本人大喜び^^) これが明日も続…

今日のお弁当♪♪

大好きホタテ♡でお弁当 今日は大好きな大好きな「ホタテ」ちゃんを入れての お弁当なり~♪♪ やったぁ~!!金曜日の夜を迎えましたヽ(^。^)ノ 幸せな時間到来でふ♡ 娘は部活から帰宅してスグ、 ぼういふれんど♡とチョット会ってくる~なんて フラッと出掛け…

今日のお弁当♪♪

ドッシリ春巻きを入れました~^^ 今日は春巻き弁当でふ♡ お弁当に入れる春巻きは 水っぽくならないよう、 いわゆる中華餡の具は包みません^^ 中身は何でも旨い!ので おウチにある具材を巻き巻きしていきまーすヽ(^。^)ノ 今日は乾物大活躍の春巻きでした 中…

今日のお弁当♪♪

今日はベジ弁!! 今日は 玄米主食のお弁当ですっ お昼の玄米は久しぶりになりました。。。 最近肉食が続いたので ここらで調整モードに^^ 玄米自体に栄養たっぷり含まれているので おかずに動物性食品を外しました!!! よ~くよ~く噛んで この内容でも十…

今日のお弁当♪♪

今日のお弁当にも肉巻き登場^^ 最近はなんだか巻き巻きが楽しいでふ♡ 今日は人参ラペを肉巻きにしました!!! オリーブ油で炒めでミックスハーブをふりかけて~ 今日のワタシ弁当~2015.06.09~ ♪ 人参ラペの肉巻き ♪ かぼちゃのグリル ♪ 竹輪の磯辺揚げ ♪ …

今日のお弁当♪♪黒酢鶏

黒酢鶏でお弁当~!!! 今日も自分のために 自分の食べたいものを ワクワクしながら詰めたお弁当でふ♡♡♡ 月曜日の朝って 「今日からまた仕事か~」なんて ブルーになっちゃうんだよね^^ だから 自分への励ましの気持ちも込めて~~~・・・笑 でも、 職場に…